Doručenie do 3 - 5 pracovných dní.

100 % záruka vrátenia peňazí

Doprava ZDARMA nad 40 €

Bezplatná pomoc: 0233527829

Blog

Medovo-horčicové kuracie filety

Kuracie mäso trochu inak? Vyskúšaj tento recept! 

Prísady stačia na 1 porciu.

Čo budeš potrebovať?

  • 1 kuracia fileta
  • ½ ČL červenej papriky
  • 1 ČL horčice
  • 1 ČL medu
  • 1 PL sójovej omáčky s nízkym obsahom sodíka
  • ½ červenej cibule
  • 1 malá mrkva
  • 1 PL kokosového oleja

PRÍPRAVA:

• Na prúžky narezanú kuraciu filetu jemne posypeme paprikou a z oboch strán natrieme horčicou a medom.

• Mäso dáme do misky a pridáme sójovú omáčku. Necháme aspoň 30 minút marinovať v chladničke.

• Nakrájame cibuľu a mrkvu na kocky. Na panvicu dáme kokosový olej a na miernom ohni rozohrejeme.

• Keď je kokosový olej rozpálený, pridáme kuracie mäso a pražíme z každej strany asi 4 minúty.

• Mäso vyberieme z panvice a do výpeku dáme opražiť cibuľu a mrkvu.

• Keď zelenina zmäkne vrátime mäso aj so stečenou marinádou naspäť do panvice. Podlejeme vodou a ešte 20 minút podusíme.

A už len zjesť!

 

Back to blog