Doručenie do 3 - 5 pracovných dní.

100 % záruka vrátenia peňazí

Doprava ZDARMA nad 40 €

Bezplatná pomoc: 0233527829

ZAVRIEŤ

Program PowGen FIT

Rýchle a ľahké cviky s posilňovacou gumou PowGen Resistance Band pre dokonale spevnené telo za chvíľku!

Ahoj. Som Kristina Drole, magisterka kineziológie a osobná trénerka - pomôžem ti dosiahnuť ciele rýchlejšie a bezpečnejšie.


Dávaj pozor na správne polohy a prevedenie. Tempo a počet opakovaní si prispôsob podľa svojich schopností.

Počas cvičenia by sa mali aktivovať brušné svaly, aby si udržal rovnováhu a chránil si chrbticu.

Cviky vykonávaj 20 sekúnd, potom si sprav 10 sekúnd prestávku.

Keď skončíš všetky cviky, zopakuj si ešte jedno alebo dve kolá tých istých cvikov.



CVIK 1: striedavé výstupy na stoličku

CVIK 2: drepy

CVIK 3: výpady

CVIK 4: drepy s výskokom

CVIK 5: dvíhanie panvy

CVIK 6: kľuky

CVIK 7: dvih kolien s roznožovaním

CVIK 8: kroky do strán

PowGen Resistance Band - guma na posilňovanie

-20%

PowGen Resistance Band - guma na posilňovanie

Vysoko kvalitná textilná guma na cvičenie, ktorá sa neskrúca a nešmýka!

19,99 €

15,99 €